腿困疼腰以下都是凉的，手脚都是凉的

您好，很高兴为您解答，根据描述来看，这种情况要注意腰肌劳损等原因造成的可能，更要注意是否与肾虚等原因造成的可能，以及腰椎疾病造成的可能。

这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能，如低热等。这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，注意对患处的保护，口服腰痛宁胶囊等药物来进行治疗，必要时到正规医院的中医科进行中药调理，充分休息也是很关键的，祝患者早日康复。