病情分析：你好，从中医角度讲这是肾虚，肾精不足不能濡养腰部则易导致腰不舒服指导意见：平时可以多吃黑色食物比如黑豆粥，黑木耳，黑芝麻等有补肾的作用，要适当锻炼身体，以上是对“腰不舒服两腿没劲。
感觉浑身无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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