怎么样增强胃的消化能力

肠胃消化吸收功能不好，采用食补的办法有助于改善你的症状。帮助消化的食物，如：梨、芝麻、莲藕、豆浆、雪耳、甘蔗、蜂蜜、乌骨鸡、鸭蛋等，还要做到“少辛增酸“少辛”即少吃葱、姜、蒜、椒等辛味食物，适量多吃吃一些酸味的水果和蔬菜，如苹果、石榴、葡萄、柚子、山楂、杨桃等。

醋自古以来就被认为具有增强食欲、促进消化的作用。