产后10个月，已经来月经了，减肥可以摇呼

问题分析：你好产后十个月已经来月经了这考虑是正常的，你这考虑是可以摇呼啦圈减肥的。意见建议：考虑你产后十个月可以减肥的，这一般是没有影响，注意不要吃减肥药等影响宝宝吃奶，考虑你可以适当的节食，多运动等，建议平时严格控制主食的摄入，改吃水果蔬菜，少吃油腻、肉类等，平时多进行有氧运动，如跑步、打篮球、游泳等