一般侧卧或者俯卧,可以做一个在相当尾骨处挖洞的坐垫,置于硬板椅子上,坐位时使尾骨部空虚,免受坐位的挤压。坚持34周,配合热水坐浴,多吃高钙食物比如牛奶豆制品等
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号