问题分析:您好,可以从调整饮食结构同时配合体育锻炼两方面来解决上半身消瘦的问题,改掉不良的生活习惯如熬夜三餐不规律等。
意见建议:建议饮食上多摄入优质蛋白质如排骨瘦肉鸡蛋,加强体育锻炼如俯卧撑跑步等。
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