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患者提问

下身很健壮,上身非常瘦,怎样增

下身很健壮,上身非常瘦,怎样增壮上半身?
提问时间:2020-04-07
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:您好,可以从调整饮食结构同时配合体育锻炼两方面来解决上半身消瘦的问题,改掉不良的生活习惯如熬夜三餐不规律等。

    意见建议:建议饮食上多摄入优质蛋白质如排骨瘦肉鸡蛋,加强体育锻炼如俯卧撑跑步等。

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