指导意见：你好，根据你的情况描述，你的情况考虑为腰椎间盘膨出，多与劳损、退变等因素有关。建议注意休息，进行适当性生活，毕竟性爱对腰部肌肉也是有一定劳损的。
同时性爱需要耗损肾精肾气，这会加重腰痛症状。
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