怀孕8周多吃什么不会反胃跟呕吐?现在

您好，在妊娠早期孕妇胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等称为妊娠反应。

这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后症状多自然消失食欲恢复正常。但要提醒孕妇的是，并非所有的呕吐都是早期怀孕反应。

指导意见建议少量多餐，要避免空腹。食物宜清淡，尽量不吃太咸、油或有特殊气味的食物；饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适，吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。

及时补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。平时应该保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。