考虑有乳腺增生或乳腺炎所引起的。您需要去医院做一下乳腺B超检查，查明原因后，根据检查结果在医生的指导下进行针对性治疗，平时要注意休息，不要劳累，保持心情舒畅，避免紧张情绪。
不要吃辛辣刺激性的食物。
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