来月经来月经了，能吃螃蟹之类的海鲜吗！吃

月经期间不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。

不宜吃海鲜：海鲜多数是寒性的，号称阴中之阳，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩，减弱胃肠的消化能力，从而导致拉肚子等多种现象的发生，因此，女性在月经期间不宜食用海鲜。

海鲜本身就属于寒性食物，而月经期间是不宜吃海鲜和生冷食物的，所以在经期最好是不要吃