问患者提问

春季失眠怎么办

我最近总是失眠，不知道为什么，现在是春季，难道与季节有关系，请问这个情况怎么办？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

春季失眠可以去中医科调理一下身体。随着生活和工作压力的增大，都会有这种症状，平时一定要多运动运动，养成运动的习惯，晚上睡觉之前都泡一下脚，听一些舒缓的音乐，喝一杯牛奶。

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