打篮球扭到腰，腰都不敢用力，该

问题分析：你好，考虑为急性腰扭伤的病变发生，多因打篮球时活动过度，致使了腰部的肌肉软组织过度的牵连，软组织充血水肿增生粘连，无菌性炎症发生，肌酸增高，从而引发了腰痛不适的症状发生。

意见建议：建议静养休息避免腰部负重受凉，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并给予腰部热敷理疗，推拿按摩，外敷消痛贴膏，口服腰痛宁胶囊，伸筋丹，舒筋健腰丸，布洛芬缓释胶囊等药物治疗。