你好，这种情况常见于肾阴虚，建议服用六味地黄丸口服,状腰健肾丸
1,饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.
2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.祝你健康快乐。
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