暴食主要是精神原因造成的 一是尽量让自己忙一点,生活日程排的满满的,让你无暇顾忌到吃,减少一个人呆在房间里的时间. 二是选择一门自己爱好的东西,坚持天天去做. 三是每日三餐规律饮食,并且与朋友一起去,坚决不买零食。
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