如何在一个月瘦15斤

问题分析：不知道你现在的体重是多少，身高是多少，这样才能估算一下你的体重到底是不是正常，另外你现在还正处在生长发育阶段，一个月瘦15斤的话会对身体有影响的。

意见建议：如果非要减肥的话还是采用节食加运动的方法比较好。建议平时多运动，比如跑步，游泳，骑自行车，等运动都是非常好的减肥i方法，以上这几种运动每天要运动在30分钟以上，另外就是少吃热量高的食物，不吃零食，多吃蔬菜水果。