问患者提问

我想减肥，尤其是肚子和腿

健康咨询描述：在网上有人说喝荷叶灰就可以减肥，但是不敢试，请问医师怎样才能用最短的时间减掉二十斤肉呢？试过好多方法都没有用！求解！

提问时间：2020-11-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，减肥应以物理减肥和减少饮食为主。指导意见：应该制定减肥目标，多喝水，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食。

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