病情分析： 您好，睡眠不好首先可以改善生活方式，可以在睡前泡下脚，或者喝一些牛奶，对睡眠有帮助，若还是不好可以考虑服用脑白金一类帮助睡眠保健品，可以和减压药一起服用，具体药物还要参考一下药物说明书。
一般不会有太大影响。祝生活愉快！
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