指导意见：你好；不可以的，可以继续做俯卧撑，还可以买哑铃来练练。也可以吊单杠，这个是最好的，有全身重量的压制。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
