这种情况一般是要腰椎的蜕变性的病变刺激引起的腰肌劳损，韧带僵硬等并发症引起的疼痛。一般适当活动后肌肉韧带逐渐放松可以引起疼痛消退的。
建议平时尽量避免过度的用力弯腰，劳累，可以适当做一下腰椎的按摩，理疗等康复治疗，平时尽量保护腰椎的稳定。
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