问患者提问

总是感觉自己好累，没有精力，身体无力，提不起兴趣。

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您的描述，生活工作压力大或者睡眠不足都有可能导致精神不振等。指导建议：建议您调整好作息时间，平时多进行户外运动，饮食上多可以多吃些富含优质蛋白质的食物，多吃些富含维生素C的食物，可以多吃胡萝卜和西红柿等红色食物

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