背部容易出汗且又怕冷

你好，根据你提供的信息分析，您是由于体质较弱，免疫力低下导致的。指导意见建议你首先总增强其自身体质做起，增强体质你可以通过体育锻炼来增强，或者练瑜伽。

饮食方面要合理，切勿挑食，多食用些富含营养价值较高的食物，禁忌烟酒。如果您月经方面不调的话，也可以在月经前后7天（包括月经期）早晚喝一杯红糖水，平时养成每天吃三个枣子的习惯，睡前用热水泡脚1015分钟。