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每天吃十几个鸡蛋白对人体有害吗

我一直都很追求身材的完美，每天都要去健身房，教练让我每天吃十几个鸡蛋白，每天吃十几个鸡蛋白对人体有没有害？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天吃十几个鸡蛋白是没有坏处的。鸡蛋白富含蛋白质，具有维持钠钾平衡，消除水肿，提高免疫力，降低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。
富含铜元素，对于血液中枢神经和免疫系统，头发，皮肤和骨骼组织以及脑子和心肝等内脏的发育和功能有重要影响。

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