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夏天喝盐水好吗？我们的工作运动

夏天喝盐水好吗？我们的工作运动量很大，夏天很热很容易出汗，我很多同事都喜欢喝盐水，这样好吗？我喝了很多，怎么都不上厕所，我瘦，适合吗？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

汗水里面含有一些盐分，出多了汗当然需要补充进去，要不然容易缺盐，造成乏力。你喝了很多没有上厕所，只能说明你自己感觉喝了很多，但体内水分还是偏少。

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