有什么办法缓解

病情分析：你好！从描述来看产后气血不足，感受了风寒湿邪气等因素导致的，所以治疗是滋补气血，温补阳气，散寒除湿等来治疗指导意见：建议在当地中医看看，使用中药调理是很好的选择，而且要快，月子病一定要抓紧治疗好，参考治疗药物可用四物汤适当加减来治疗，中成药可用四物合剂，附子理中丸等一类的药物来治疗