如何控制血糖？

您好，我家人有糖尿病患者，今年50多岁，刚开始使用二甲双胍控制血糖，后来停止用药了，每天饭后散步加饮食控制，血糖控制在6.1-7.6之间，大概不服用药物快8个月了。年前不服用药物空腹血糖一直6.1-6.8之间，从过年到最近血糖有点高，6.6-7.8之间，我想问一下，是否需要加入药物控制，还是继续散步和饮食控制，过年期间晚饭后没怎么散步，这是血糖高的原因吗？听说山药和猕猴桃对糖尿病有好处，是这样吗。之前服用过二甲双胍，后来自己停药了，停药后空腹血糖6.1-7.8之间是否需要长期服用二甲双胍，怎样很好控制血