顺产产妇宫缩疼的要命用什么方法可以减轻？

你好，产后宫缩痛一般在产后12日出现，持续23日后自然消失，多见于经产妇。在产后初始几天，可用手掌稍微施力作环形按摩，一直到感觉该部位变硬即可，以促进宫腔内残余物质排出。

热敷用热水袋热敷小腹部，每次敷半个小时。若宫缩痛影响到休息及睡眠，去医院复查，必要时可以用温和的镇静剂止痛。