问患者提问

晚上喝酸奶会胖吗

本人从小到大都是非常喜欢喝酸奶，因为酸奶独特的口感，但最近听同事们说晚上喝酸奶容易发胖，让我最好是少喝，这是真的吗？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

酸奶虽然有促进肠胃蠕动的功能，但是酸奶本身也是有一定热量的，所以人们在晚上吃很多其他东西的前提下还大量喝酸奶毫无疑问是会发胖的，因此关键是大家对食物量的把握和控制，不过如果选择的是低脂酸奶就不容易发胖了。

相关问题