问患者提问

每晚惊醒很多次，无法深度睡眠，请问改怎么

本人两个月前突然感觉莫名心慌，有心悸，头晕，失眠，发作时手脚发麻，回来去医院检查了心电图，甲状腺，多普勒等均无问题，医生说我有点焦虑症，这段时间通过运动与自身调节症状基本消失，白天完全正常了，就是晚上一睡觉就做噩梦或者是紧张的梦，平均一小时就会被惊醒一次，是那种心里一紧就惊醒的那种感觉，醒来后可以很快入睡，如此反复，天天这样，无法深度睡眠，白天精神还不错，到晚上就很困，头有点晕，请问应该怎么办，家里有谷维素

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你上面提供的信息焦虑症，通过自己调节身体症状，已经消失，但是心里问题没有解决呀，所以说异地会出现这样的情况，建议你去做心理咨询。
在医生的帮助下，将你的内心重新进行整理。慢慢的就能彻底的治愈了。以上是对“每晚惊醒很多次，无法深度睡眠，请问改怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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