通过食用寒凉性的食物来治疗上火，效果比较好，而且没有药物的副作用，在饮食上进行调节即可。常见的降火食物有：冬瓜，苦瓜，苦菜，海带，芹菜，香菜等。
注意饮食难消化。选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
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