问患者提问

我身高165.体重124,年龄

我身高165.体重124,年龄要满十八岁了，请问下我应该怎样做到正常的体重是多少了，我有时候少吃点饭在减肥了，你能给我些建议吗，我该正确的生活？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：你好,减肥要从多方面考虑,不能依赖药物和节食,都不会有真正的效果的,最好的办法还是运动加上饮食上的调节 ,坚持做跑步、泳等运动,效果是最明显的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时, 也是个不错的办法,

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