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请问我身高161体重120，要怎么才能让自己成功减

请问我身高161体重120，要怎么才能让自己成功减掉20斤呢

提问时间：2020-04-01

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析： 1．主食必须吃，但要均衡，不能暴饮暴食　2．不必拒绝肉类　3．严禁去摄取甜食、酒及糖份高的水果。

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