我糖耐量受损，长期下去对身体有害么，怎么办？

母亲糖尿病，女，31岁，在2010年怀孕的时候查处血糖高，后期一直运动加饮食控制，在家用血糖仪监测血糖。2011年哺乳期时早晨空腹5.4，餐后2h8以下。2012年开始早晨空腹在6左右，最近一直6.1~6.3，餐后2h8左右，有时能到9。在此期间坚持运动加饮食控制。2011年连续两次测糖化分别为5.6和5.8。2012年4月单位在202医院体检测空腹低于5.8，5月20日浑南陆军总院分院测糖化5.6。我现在体重97斤左右，身高155cm，感觉体重呈现下降趋势，因为2011年10月份在100斤左右。