心口痛，头晕，休息不好，心慌。

我觉得你的症状考虑，可能还是一个神经衰弱的症状与你长期的缺乏体育锻炼没有充足的睡眠有一定的关系，建议你从每天体育锻炼开始，保证充足的睡眠开始，规律的作息规律的饮食开始慢慢的调理，另外也可以配合口服双氯芬酸钠缓释胶囊，减轻身体的腰酸，腿疼的症状，体育锻炼是一个基础。