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体脂率怎么算？

提问时间：2020-06-13

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

体脂率是根据时间来计算身体脂肪的含量，最好是选择在早上起床的时候，身体经过一个晚上代谢后，脂肪率是最低的，计算体脂率的公式为体脂率=体重÷（身高×身高），单位分别是公斤和米，体脂率可以判断是大家是否属于肥胖的行列，男性体脂率超过25％，女性超过30％则为肥胖。

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