你好；根据你的情况，在伴有便血的情况，多见于痔疮、肛裂、直肠黏膜损伤的情况，出现大便时带有鲜红色的血样便。在平时避免精神紧张，同时并合理的休息，并避免辛辣饮食，同时多食用一些含有纤维素的食物，以防止便秘，同时并保持大便的通畅。
在伴有不适时到医院正规检查。
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