问患者提问

每天大概11点钟睡觉早上7多起

每天大概11点钟睡觉早上7多起，但是起来后感觉身体还是很累。为什么？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据你的描述睡眠时间大概有8小时左右，还算是比较充足。还是建议晚上最好10点入睡，起床后可以稍加运动一下，会使精力充沛些。

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