问患者提问

失眠多梦有时夜里醒七八次

晚上一点睡意都没有白天也不困还经常做梦有没有药能调理一下

提问时间：2020-04-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡眠多梦说明睡眠质量欠佳，建议改善睡眠环境，避免紧张情绪选择一个舒适的床，室温宜偏凉，睡前可洗澡，不要喝太多水，不要想太多事情。

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