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吃什么可以增加头发呢

最近脱发的情况越来越严重了，我又是属于比较爱美的人，所以吃什么可以增加头发呢？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

可以多吃些有营养的食物都能促进头发的生长，如鸡蛋，牛奶，肉类，核桃，大枣，也可以每天用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量。
另外多注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣的食物。

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