你好，根据你的描述，你的这种情况从你的年龄上来看。建议如果能保胎尽量保胎。平时精神压力不要过大，放松心态，不要劳累，不要熬夜，多注意休息，不要做剧烈运动。
平时要多注意饮食的均衡和卫生，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，防止便秘的发生。
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