一定要避免剧烈的运动。腰椎手术后一般很伤身，要注意后期的护理工作.首先，术后要静卧床上休息，千万不要乱动，不然会影响腰椎的愈合.伤愈之前，最忌坐着。
坐的时候腰椎承受了几乎上身所有的重量，如此的挤压，会使腰椎受压迫变形.千万注意。
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