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怎么治疗颈椎病突出，肩膀疼，胳膊疼

男，44岁，查出有颈椎病，现在已经3个月了，说的是颈椎突出，现在胳膊疼和肩膀疼，贴膏药不太管用，也吃过中药和西药，怎么才能治疗好呢

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议你每天锻炼颈肩部的肌肉，每日至少锻炼半小时以上，少低头

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