胃腹胀难受食欲不振睡眠不好怎么办

如果出现有胃腹胀难受食欲不振的情况，建议可以适当的服用一些缓解胀气，助消化的药物，或者是可以吃一些健胃的药物来进行对症的治疗。

并且在这段时间建议可以适当的吃一些益生菌来调节肠胃，这段时间要保证充足休息。喝中药从根本调理效果好，平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼有利于睡眠，睡前可以喝一杯牛奶。

不喝浓茶，咖啡不熬夜。不要有太大的心理生活压力。