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女人阴虚火旺吃什么食物比较好

我阴虚火旺，嘴里两边老是红肿，已经有好几年都是这样，吃什么食物比较好？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

阴虚火旺的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、辛辣燥烈之品。可以多吃芝麻、白菜、糯米、蜂蜜、乳制品、梨子、苹果、鱼类等清淡食物。
应该少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣之品。平时注意按时起居，保持居住环境安静，睡前不要喝茶、锻炼和玩游戏。

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