问题分析:不知道你现在多大了,现在是冬天了,你如要做运动,要先做准备活动,不能直接的剧烈的活动的。意见建议:只要养成一个良好的运动习惯,想信会好的,但是如果做好了准活动,还有膝盖痛就要及时的看医生了,可以去骨科看
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