问题分析:您好:您的这个情况可以适当的进行呼啦圈的锻炼进行腹部的减肥,但是运动量要由少逐渐增多,不要一开始就活动很长的时间意见建议:您的这个情况我建议您逐渐增加运动量,一开始适当的进行呼啦圈、仰卧起坐很好的,另外要注意适当的饮食控制,这个减肥需要坚持,不是一天两天的事情,不必在意别人的说法,自己身体健康最重要的
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