你好，这种情况可能受凉或者抵抗力下降导致的风寒感冒症状，要多注意休息和保暖，避免受凉加重病情，近期要多参加户外锻炼，增强自身的体质和抵抗力才可，可以服用点感康或者三九感冒灵来缓解症状。
建议平时多运动，及时添加衣物，多注意保暖即可，希望我的回答能帮助你!
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