问患者提问

脱脂牛奶会长胖吗？

我喝了牛奶半年。重了20斤。朋友亲戚们都叫我喝脱脂牛奶就不会长胖了

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，体重的增加主要是由于摄入的能量大于消耗的能量导致的，问题不在于您喝牛奶的，牛奶的营养非常丰富的。主要是由于您缺乏锻炼导致的，不锻炼是很容易发胖的，所以一定要养成每天锻炼的好习惯的

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