小腿和右脚痛

病情分析：你好，你的情况有可能是关节韧带或者是软组织的损伤．指导意见：对于治疗，如果疼痛明显，可以口服一些消炎镇痛的药物，如西乐葆，扶他林等；

注意休息，近期避免跑步，把脚抬高，多活动活动脚趾头．可以用热毛巾做做热敷治疗；饮食注意不要吃辛辣和刺激性强的食物，不要抽烟和喝酒等．