问患者提问

不自信。多疑，患得患失，发怒不能自制，恨人生，怎么办

提问时间：2020-04-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，这可能是心理因素有关，建议首先调整心态，平时加强锻炼，睡前听听音乐，喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物，还可以泡泡脚有助于睡眠的改善，不能缓解，建议您及时到医院就诊。

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