头晕腿发紧发沉这是这么一回事

这是方面都可以导致头昏发软全身没力气，如果时间比较长，那去复查一下，有可能是缺钙引起的制种症状，平时营养要注意，多吃点，高蛋白饮食，骨头汤，饮酒别吃。

出现全身酸痛、头晕、腿沉的原因比较多，年轻人考虑感冒、发烧、中暑等。首先应该去医院检查明确，可以行血常规、肝功能、肾功能、腹部彩超等，明确原因才能对症治疗。

不要压力太大，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，及时的补充营养。